Tư vấn 'Dinh dưỡng và sự phát triển trí não của trẻ trong thai kỳ'

Độc giả gửi câu hỏi tại đây Trong suốt hơn 9 tháng trong bụng mẹ, bé cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để có thể phát triển khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực. Song chế độ dinh dưỡng ở mỗi giai đoạn không giống nhau, nên mẹ cần trang bị kiến thức để chăm sóc bé đúng cách. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, dù mẹ chưa cảm nhận được nhiều về sự phát triển của bé nhưng lúc này, cấu trúc não bộ thai nhi hình thành và phát triển rất nhanh với tốc độ 250.000 tế bào thần kinh trong 1 phút. Vì vậy, các mẹ đang mang thai cần được bổ sung một hệ dưỡng chất đầy đủ ngay từ khi mang thai nếu không muốn bỏ lỡ cơ hội vàng để phát triển trí não cho con. PGS.BS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Lý do mẹ mang thai cần hệ dưỡng chất thay vì một vài dưỡng chất đơn lẻ là mỗi nhóm dưỡng chất đóng vai trò nhất định trong quá trình hình thành cấu trúc, chức năng của não bé. DHA, Axit Folic, I-ốt… là những chất quan trọng giúp hình thành các tế bào não. Choline và các chất

hỗ trợ quá trình dich vu bao ve myelin hóa các sợi trục, tăng tốc độ dẫn truyền thần kinh. Ngoài ra, mẹ cũng cần cả Sắt, bí quyết giảm cân Kẽm và nhiều dưỡng chất khác giúp tăng cường liên kết thần kinh. Bên cạnh đó, với nhu cầu gia tăng lượng dinh dưỡng cần thiết trong quá trình mang thai, các mẹ sẽ khó tránh khỏi việc thiếu hụt nhiều dưỡng chất cần thiết, trong đó có sắt và canxi. Do đó, mẹ cần chú ý hơn đến việc bổ sung dưỡng chất hằng ngày, trong đó sữa dành cho mẹ mang thai là một lựa chọn tốt. Các mẹ lưu ý lựa chọn dòng cách giảm mỡ bụng sản phẩm có chứa một hệ dưỡng chất được kết hợp khoa học sẽ gồm DHA, Axit Folic, Choline, I-ốt… bổ sung đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ, góp phần giúp bé phát triển trí não ngay từ trong bụng mẹ. Các chuyên anh dep gia dinh dưỡng cũng khuyên các mẹ nên bắt đầu uống sữa ngay từ khi biết mình có thai. Tùy theo thể trạng của từng mẹ đang mang thai để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên duy trì thói quen uống 2 ly sữa mỗi ngày để không bỏ qua cơ hội bổ sung hệ dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ cho thai nhi phát triển IQ và giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ. TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà, Trưởng khoa Phụ sản Bệnh viện ĐH Y dược TP HCM. Độc giả tham gia tư vấn về dinh dưỡng cho sự phát triển trí não của trẻ trong giai đoạn thai kỳ trên VnExpress.net vào 14h ngày 7/5. Hai khách mời tham gia chương trình là Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Hà, Trưởng khoa Phụ sản Bệnh viện ĐH Y dược TP HCM. Tại buổi tư vấn, các khách mời sẽ cung cấp cho độc giả những thông tin bổ ích về quá trình hình thành, phát triển, hoàn thiện trí não thai nhi trong bụng mẹ; vai trò của các dưỡng chất thiết yếu đối với sự phát triển não bộ thai nhi; chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến sự hình thành và phát triển trí não của thai nhi. Ngoài ra, hai bác sĩ còn tư vấn cách giúp mẹ bổ sung dưỡng chất trong việc ăn uống để trẻ phát triển trí não tốt hơn, thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Phương Thảo