Với tính ấm, vị cay, có rành dầu dù có tính kháng khuẩn và diệt khuẩn cao nên 1 số phận người cho rằng, sử dụng có lá tía tô gây nhiệt cho tê thể. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không chính xác. Thực tế, lá tía tô không gây nóng vì có có chất xơ nên giảm sút tính ấm, đeo đưa lại những lợi ích ráo vời cho sức khỏe, giúp đỡ giảm cân hiệu quả.
Tía tô là loại thật phẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao, lượng vitamin A, C dồi dào, giàu hàm lượng canxi, sắt, và photpho. Tía tô để dùng được chế biến các món xực ngon với hàm lượng calo thấp. Khi tê thể không có khả năng tiêu thụ hết lượng thức xực nạp vào, chúng sẽ chuyển thành mỡ được tích luỹ ở dạng dự trữ. Lá tía tô sẽ giúp bạn giải quyết cuộn đề này một cách dễ dàng. Ngoài ra bạn cũng có thể chữa ngộ độc thức xực phẳng tía tô với bài thuốc dễ dàng và đơn giản sau. Trà tía tô Lấy lá tía tô đủ dùng, giã lấy nước cốt được uống. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu cái thần hồn sau: Lá tía tô, gừng già và hoá cam thảo. Cho hổ lốn tía tô, gừng tươi, cam thảo vào một cái niêu hay là ấm được dung nhan thuốc (khoảng 200ml). Dùng 2-3 lần mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân thắng hơn rồi đó. Một cách giảm cân khác dễ dàng và đơn giản hơn từ lá tía tô: rửa sạch lá tía tô, phơi khô dưới nắng to rồi pha trà uống như trà bình thường. Mực cuộn tía tô Mực cuộn tía tô là món xực giúp kích thích vị giác, kết phò hợp với thành phần dinh dưỡng có đạm thật vật, chất xơ ngữ tàu đậu Hà Lan nên có công dụng giảm cân an toàn. Cách làm: -Trộn ngữ đã sơ chế sạch sẽ với gia vị nhỡ đủ và hạt tiêu. -Thái hạt lựu đậu hà lan, cà rốt rồi chần qua trọng nước sôi, vớt ra được ráo nước, nhào với mực. Trộn bột chiên giòn với trứng gà. -Đặt lá tía tô lên lòng bàn tay, cho 1 mẩu ngữ lên mặt lá rồi cuộn tròn, cứng chắc tay, lăn qua trọng bột chiên giòn và bột chiên xù rồi thả vào chảo dầu dù nóng, chiên vàng. Dùng kèm với cơm nóng và tương ớt. Mực là hải sản không gây béo, giúp giảm cân tốt, kết phò hợp với tía tô giàu vitamin là một món xực ráo vời cho giảm cân. Ốc móng tay xào tía tô Cách làm: - Ốc móng tay ngâm nước, rửa sạch, tách lấy thịt, ướp với 1/2 thìa cà phê bột nêm. - Lá tía tô rửa sạch, thái sợi nhỏ. Thịt bố nghiến rọi đưa đeo luộc chín, thái thật nhỏ. - Phi hôn tỏi băm trong dầu dù nóng. Cho nước mạ vào xào, cho tù và móng tay, thịt bố nghiến rọi vào rồi nêm đường, 1/2 thìa cà phê bột nêm. Sau cùng cho tía tô vào đảo đều. Dùng kèm cơm nóng. Ốc xào tía tô là một sự kết phò hợp ráo vời được tạo nên món xực giảm cân hâm dẫn. Cũng y giống hệt như lá dấu với công dụng giảm cân, tía tô cũng đeo đưa “nhiệm vụ” giống với lá dấu hồi xào với ốc Các loại thủy hải sản tanh lạnh đều nên kèm rau hôn gia vị lá tía tô già được trung hòa mùi vị. Nhưng không kết phò hợp nấu tía tô với cá chép vì tổ phò hợp này gây được mẫn ngứa. Đối với người bị bệnh táo báo hay là người già, bạn dùng hạt tía tô, hạt mạ lượng phẳng nhau giã nhuyễn cho nước lắng lấy nước nấu chín. Hoặc hạt tía tô, hạt vừng đều 10g, giã nhuyễn cho nước lấy nước nấu cháo, bài này để dùng cả hồi táo bón bởi ung ấu thơ ruột. Ngoài những thông tin trên, bạn hoàn toàn có thể dùng tía tô được làm đẹp da phẳng cách xông hơi, hay là dùng bột tía tô đắp mặt...Như gắng là nhỡ dáng đẹp lại nhỡ đẹp da, còn gì phẳng mà không dùng ngay lá tía tô được lấy lại vóc dáng hoàn hảo.
Với tính ấm, vị cay, nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn và diệt khuẩn cao nên một số người cho rằng, sử dụng nhiều lá tía tô gây nhiệt cho cơ thể. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không chính xác. Thực tế, lá tía tô không gây nóng vì có nhiều chất xơ nên giảm đi tính ấm, mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Tía tô là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao, lượng vitamin A, C dồi dào, giàu hàm lượng canxi, sắt, và photpho. Tía tô được dùng để chế biến các món ăn ngon với hàm lượng calo thấp. Khi cơ thể không có khả năng tiêu thụ hết lượng thức ăn nạp vào, chúng sẽ chuyển thành mỡ để tích luỹ ở dạng dự trữ. Lá tía tô sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này một cách dễ dàng. Ngoài ra bạn cũng có thể chữa ngộ độc thức ăn bằng tía tô với bài thuốc đơn giản sau. Trà tía tô Lấy lá tía tô đủ dùng, giã lấy nước cốt để uống. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Lá tía tô, gừng tươi và sinh cam thảo. Cho hỗn hợp tía tô, gừng tươi, cam thảo vào một cái niêu hoặc ấm để sắc thuốc (khoảng 200ml). Dùng 2-3 lần mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân tốt hơn rồi đó. Một cách giảm cân khác đơn giản hơn từ lá tía tô: rửa sạch lá tía thuoc rich slim tô, phơi khô dưới nắng to rồi pha trà uống như trà bình thường. Mực cuộn tía tô Mực cuộn tía tô là món ăn giúp kích thích vị giác, kết hợp với thành phần dinh dưỡng nhiều đạm thực vật, chất xơ của đậu Hà Lan nên có công dụng giảm cân an toàn. Cách làm: -Trộn mực đã sơ thuốc giảm cân sen slim mua ở đâu chế sạch sẽ với gia vị vừa đủ và hạt tiêu. -Thái hạt lựu đậu hà lan, cà rốt rồi chần qua nước sôi, vớt ra để ráo nước, trộn với mực. Trộn bột chiên giòn với trứng gà. -Đặt lá tía tô lên lòng bàn tay, cho một miếng mực lên mặt lá rồi cuộn tròn, chắc tay, lăn qua bột chiên giòn và bột chiên xù rồi thả vào chảo dầu nóng, chiên vàng. Dùng kèm với cơm nóng và tương ớt. Mực là hải sản không gây béo, giúp giảm cân tốt, kết hợp với tía tô giàu vitamin là một món ăn tuyệt vời cho giảm cân. Ốc móng tay xào tía tô Cách làm: - Ốc móng tay ngâm nước, rửa sạch, tách lấy thịt, ướp với 1/2 muỗng cà phê bột nêm. - Lá tía tô rửa sạch, thái sợi nhỏ. Thịt ba rọi đem luộc chín, thái thật nhỏ. - Phi thơm tỏi băm trong dầu nóng. Cho nước me vào xào, cho ốc móng tay, thịt ba rọi vào rồi nêm đường, 1/2 muỗng cà phê bột nêm. Sau cùng cho tía tô vào đảo đều. Dùng kèm cơm nóng. Ốc xào tía tô là một sự kết hợp tuyệt vời để tạo nên món ăn giảm cân hấp dẫn. Cũng giống như lá lốt với công dụng giảm cân, tía tô cũng mang “nhiệm vụ” giống với lá lốt khi xào với ốc Các loại thủy hải sản tanh lạnh đều nên kèm rau thơm gia vị lá tía tô tươi để trung hòa mùi vị. Nhưng không kết hợp nấu tía tô với cá chép vì tổ hợp này gây nổi mẫn ngứa. Đối với người bị bệnh táo báo hoặc người già, bạn dùng hạt tía tô, hạt me lượng bằng nhau giã nhuyễn cho nước lắng lấy nước nấu chín. Hoặc hạt tía tô, hạt vừng đều 10g, giã nhuyễn cho nước lấy nước nấu cháo, bài này được dùng cả khi táo bón do ung thư ruột. Ngoài những thông tin trên, bạn hoàn toàn có thể dùng tía tô để làm đẹp da bằng cách xông hơi, hoặc dùng bột tía tô đắp mặt...Như vậy là vừa dáng đẹp lại vừa đẹp da, còn gì bằng mà không dùng ngay lá tía tô để lấy lại vóc dáng hoàn hảo.
Nguồn : SK-II
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét